今回ご紹介する「シナモンシュガートースト」は、朝食やおやつにぴったりの簡単シンプルで手軽なトーストです。シナモンの香りと効果で、日々の暮らしの中にちょっと特別な時間がつくれます。
お家で簡単！「シナモンシュガートースト」
シナモンの効果
シナモン好きな方でも意外と知られていないのが、シナモンの「効果」。筆者が調べたところ、以下のような効果が期待できるようです。
- シナモンには「血流改善」「体を温める」「血糖値の上昇をゆるやかにする」などの効果があり、朝の活力チャージや健康維持に役立ってくれます
- シナモンの成分「シンナムアルデヒド」は血管に直接作用し、体の冷えやむくみ解消も期待できます
- シナモンの成分「プロアントシアニジン」はインスリン分泌を促して血糖値コントロールをサポートしてくれます
好きなものを食べて、知らず知らずにこのような効果を得られるのは嬉しいですね。
まろたん
早く作り方をおしえて〜！
かみちゃん
まぁ落ち着いてよ！すごく簡単なんだよ。
筆者流「シナモンシュガートースト」の作り方
用意するもの
- S&B「シナモンシュガー」
- 食パン 1枚
- バター または マーガリン
つくりかた
- 食パンにバターまたはマーガリンを好きなだけ塗り、オーブントースターで好きな焼き加減までトーストする
- S&B「シナモンシュガー」を好きなだけ振りかける
筆者は「アラジン」の260℃で3分トーストして、いつもこのくらいの色になるまでシナモンシュガーを振りかけています。
おすすめポイント
- 忙しい朝でも5分以内で手軽に作れる
- シナモンの香りで癒しと元気が生まれる
- 健康や美容面でもプラスになる一品が嬉しい
- トーストせずに生食パンで作ってもおいしい
毎日のスタートや休憩時間に、シナモンシュガートーストでほっとひと息ついてみませんか？
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S&B「シナモンシュガー」
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今回の「なんでも」
自分で「シナモンシュガートースト」を作るとき、「シナモン」と「シュガー」の配合比率がよく分からないと思いませんか？筆者も今回ご紹介した「シナモンシュガートースト」を初めて作るとき、「シナモン」パウダーを購入しようと思ってスーパーへ行きました。すると、「シナモン」パウダーの隣に「シナモンシュガー」が並べて置いてあったのです。この「シナモンシュガー」を使えば、「シナモン」と「シュガー」の配合比率を考えなくても誰でもおいしい「シナモンシュガートースト」が作れて超便利！たくさん振りかければ振りかけるほど、シナモン好きにはたまらない味になっていきます。ただし、あの有名なイタリアンファミレスで見る「シナモンフォカッチャ」くらいの量を振りかけてしまうと、あっという間に1瓶使い切ってしまうため要注意です（笑）
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